WELL AT WORK
Auch wenn der Arbeitsalltag oft stressig und fordernd sein kann: Regelmässige Bewegung und tiefes Durchatmen sollen kein Luxus sein, sondern sind notwendig, um unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden nachhaltig zu fördern.
ANGEBOTE
Mit meinen Corporate-Angeboten für Teams, Bürogemeinschaften und Selbstständige biete ich dir Möglichkeiten, die Gesundheit am Arbeitsplatz aktiv zu fördern. Lass uns gemeinsam mehr in den Flow kommen; in deinen Büroräumlichkeiten oder im Yoga-Studio auf dem Lagerplatz in Winterthur. Für mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Regeneration, um im Arbeitsalltag fokussiert, kreativ und zielorientiert deinen Zielen und Tasks nachzugehen.
Mittwochs, 12:00 - 12:30
Lagerplatz 6, 1. OG - Raum 111
CHF 14.00
Sanfte Bewegungen, entspannende Dehnungen und wohltuende Regeneration bringen gleichzeitig Aktivierung und Entschleunigung in die Wochenmitte! Danach bleibt sogar noch Zeit für ein kleines Mittagessen, bevor du gestärkt zurück an die Arbeit gehst.
CORPORATE YOGA
Gesundheitsförderung nach Mass
Toller Benefit für dein Team
Ganzheitlicher Arbeitsalltag
Im Büro auf dem Stuhl (Chair Yoga), im ausgestatteten Studio auf dem Lagerplatz oder bei dir vor Ort, einmalig oder regelmässig, als Teambuilding, perfekt genutzte Pause, gemeinsam zentrieren und individuell auf eure Bedürfnisse als Team oder Bürogemeinschaft abgestimmt.
CORPORATE MASSAGE
Kurze Pausen, die es in sich haben! Eine Massage während deinem Arbeitstag bietet eine perfekte Möglichkeit, Körper und Geist zu regenerieren und neue Kräfte zu sammeln.
Ich besuche dich, deine Bürogemeinschaft oder dein Team an deinem Arbeitsplatz in Winterthur für 15- bis 30-minütige Massagen, die sich auf Aktivierung, Entspannung oder beides fokussieren können.
Die Massage findet auf einer mobilen und bequemen Matte am Boden und vollständig bekleidet statt. Praktiziert wird bedürfnisorientiert mit sanfter Akupressur, Dehnungen und fliessenden Bewegungen sowie ätherischem Öl als Aromatherapie.
Prävention von Rücken- und Nackenschmerzen durch Verspannungen, Stressabbau, Förderung der Konzentration, Kultivieren von Achtsamkeit, mehr Beweglichkeit, Förderung des allgemeinen Wohlbefindens und mehr Energie durch bewusste Erholung.
Gerne erstelle ich dir ein persönliches und unverbindliches Angebot, zugeschnitten auf deine Bedürfnisse und freue mich auf deine Anfrage, um gemeinsam mehr in den Flow zu kommen.
BENEFITS MEINER ANGEBOTE
+ Regeneration + Stressreduktion + Mehr Ausgeglichenheit & Resilienz + Verbesserung der Konzentration + Steigerung des Wohlbefindens + Vorbeugen & Lösen von Verspannungen + Förderung der Teamdynamik + Ganzheitlich und bedürfnisorientiert + Vorbeugen von Migräne + Frischer Wind im Arbeitsalltag + Stärkung des Immunsystems + Steigerung der Kreativität + Prävention von Burnout + Unternehmenskultur optimieren + Verschnaufpause + Vor Ort + Flexibilität + Für alle «Levels» geeignet
