I AM ROOTED BUT I FLOW
YOGA & BEWEGUNG
YOGA AUF DEM LAGERPLATZ
Wohltuende Dehnungen und Regeneration, aktivierende Sonnengrüsse und Flows, erdende Momente, der Einbezug der Atmung - mehr Balance ins Leben zu bringen, wird in meinen Stunden grossgeschrieben. Ich freue mich, dich - unabhängig von deinen bisherigen Yoga-Erfahrungen - auf der Matte begrüssen zu dürfen.
JEDEN ZWEITEN DIENSTAG, 18:15 BIS 19:15
LAGERPLATZ 6 (1. OG - RAUM 111) IN WINTERTHUR
CHF 28.00
MITTAGS-SESSION
MITTWOCHS, 12:00 BIS 12:30 UHR
LAGERPLATZ 6 (1. OG - RAUM 111) IN WINTERTHUR
CHF 14.00
Sanfte Bewegungen, entspannende Dehnungen und wohltuende Regeneration: die 30-minütige Session mit Elementen aus dem Yoga bringt Aktivierung sowie Entspannung in deinen (Arbeits-) Tag, ist die perfekte Me-Time über Mittag und du hast im Anschluss sogar noch Zeit für ein kleines Mittagessen, bevor du gestärkt in den Nachmittag und in die zweite Hälfte der Woche startest.
HATHA FLOW YOGA @ LUNA YOGA WINTERTHUR
MITTWOCHS, 09:00 BIS 10:00 UHR
Yoga-Lektion für alle Levels mit ausgleichenden Effekten für Körper, Geist und Nervensystem mit wohltuenden Dehnungen und Regeneration, aktivierenden Sonnengrüssen und Flows sowie erdenden Momenten, die dich einladen, dich selbst (wieder) mehr zu spüren. Das schöne LUNA-Studio befindet sich mitten in der Winterthurer Altstadt.
YOGA FÜR SENIOR*INNEN
Mit Stuhl-Yoga fit im Alter: Die Praxis auf dem Stuhl ist sicher, inklusiv und lässt genug Raum für individuelle Bedürfnisse. Yoga auf dem Stuhl ist ein hervorragendes Angebot für Aktivierungsstunden in Pflege- und Altersheimen: Aktiv bleiben, die körperliche und geistige Gesundheit stärken, die Beweglichkeit fördern, Schmerzen reduzieren, mehr Entspannung kultivieren, sozialen Gruppenaktivitäten nachgehen - um nur einige der Benefits aufzuzählen.
INDIVIDUELLES YOGA
Du möchtest lieber allein, zu zweit, mit Freund*innen oder Partner*innen in den Genuss einer Yogastunde kommen? Vielleicht sogar bei dir zuhause, an deinem Tag der offenen Tür oder als Programmpunkt an deinem Polterwochenende? Einmalig oder regelmässig? Ich freue mich auf deine Anfrage, um für dich ein individuelles Angebot zu erstellen.
Kinda
PRIVATE YOGASTUNDEN
ZUHAUSE
«Mein Mann schenkte meiner Tochter und mir private Yoga-Lektionen mit Linda, worüber wir uns sehr gefreut haben. Linda hat eine supernette und geduldige Art, alles genau zu erklären. Man fühlt sich bei ihr in guten Händen.»
Eva
YOGA-BLOCK AM FLÄCKE OPENAIR
IN REKINGEN
«Der Yoga-Block am Festival war ein super Morgen für alle. Mir hat besonders Lindas gelassene, aber trotzdem klare Leitung gefallen. Freue mich auf ein nächstes Mal.»
Nicole
GRUPPENLEKTIONEN IN DER QUELLE2 IN BAD ZURZACH
«Ich genoss zwei schöne und achtsame Yoga-Abende mit Linda. Sie unterrichtet klar und ruhig und hat immer ein gutes Auge auf alle Teilnehmer*innen für den Fall, dass jemand Support wünscht. Ich fühlte mich mega wohl nach den Lektionen!»
Hey, ich bin Linda. Mein Yoga ist, wie ich es bin: Mal mit dem Kopf in den Wolken, mal tief verwurzelt mit der Erde, mal kraftvoll und fokussiert.»
